Hola, les recomiendo leer algo sobre la importancia de la fuerza en la faja abdominal y el suelo pelvico, nuestro trabajo con larguisimas horas sentadas, y en una posicion inclinada, nos trae dolor en la cintura por la postura, nuestra columna esta forzada , y la faja abdominal distendida, por tanto es super importante la practiva de ejecercicos diarios y sobre todo perfectamente guiados por un profesional a fin de no aumentar el daño-
Este método tiene muchos años y esta probado ampliamente, su practaca mejora nuestro estado general en pocos mese y con una practica de pocos mintos, es cuestion de cambiar nuestros paradigmas para poder obtener una mayor salud para nuestra columnaRSF®(HIPOPRESIVOS DINAMICOS) - abdominales hipopresivos
El Reprocessing Soft Fitness es una adaptación de las Técnicas Hipopresivas creadas por el Dr. Marcel Caufriez. Suponen un cambio de paradigma muy importante en nuestra profesión y todos los profesionales que se precien deben conocerlas. El novedoso método creado por el Dr. Marcel Caufriez reagrupa ejercicios de reprogramación postural corporal ritmados, tiene en cuenta los desequilibrios posturales individuales y permite al sistema nervioso cerebral modificar el esquema corporal. Se centra en evitar síndromes de deficiencia postural y en potenciar una correcta postura además de ser el método más efectivo para reducir el perímetro de la cintura.
Beneficios del RSF (Hipopresivos Dinámicos)
- Reducir el perímetro de la cintura
- Mejorar la postura
- Aumentar el tono del suelo pélvico
- Aumentar el tono de la faja abdominal
- Mejorar la fuerza y la resistencia
- Mejorar la circulación
- Frenar y prevenir la incontinencia urinaria
- Mejorar las prestaciones sexuales
- Recuperación post-parto
